Proč je důležité správně spát a co se stane, pokud spíte nedostatečně?
To se dozvíte v této epizodě, která je první z chystaných tří epizod o spánku.
Pro více podobného obsahu mě sledujte na sociálních sítích:
⬇️
Instagram: https://www.instagram.com/preisler_k?igsh=b2Q0dWRsNHYyN3Nm&utm_source=qr
⬇️
Threads: https://www.threads.net/@preisler_k
⬇️
Twitter/X: https://x.com/preisler_k
*Zdroje použité v epizodě:
https://www.ncoa.org/adviser/sleep/sleep-statistics/
https://www.nhlbi.nih.gov/health/sleep-deprivation
https://www.hcplive.com/view/nearly-a-third-of-the-population-do-not-receive-7-9-hours-sleep
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5859531/
https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/10.1186/s12889-020-09095-5
