Eine kurze Zusammenfassung des Ablaufs der körperlichen Stressreaktion und dann die große Frage: « Was stresst Dich? » Alle belastenden Reize, die eine Stressreaktion auslösen, heißen « Stressoren » und denen gehen wir heute auf den Grund. Dabei spielt Schütteln auch eine Rolle.
// Werte-Impuls: Ruhe // Songempfehlung: « Shake It Off » von Taylor Swift // Moin & Tach - Heike & Anika!
ANHANG:
1) Stresstest: https://ichglaubdaskommtvomstress.de/wp-content/uploads/2024/03/STRESSTEST_ANALYSE_STRESSOREN.pdf
KONTAKT:
Heike Emdal
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Anika Dannenberg
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Intuitives Stressmanagement
