Willkommen zu unserer allerersten Folge!
Wir sind aufgeregt, unsere Gedanken und Erfahrungen mit euch zu teilen. In dieser Episode haben wir uns gegenseitig Fragen gestellt über die wir davor noch nie oder schon sehr lange nicht mehr gesprochen haben. Ida gibt ihre liebsten Romane preis, ihr erfahrt, wo Rika ihren Cappuccino am liebsten genießt, was uns glücklich macht und wie der Atem unsere Lebensqualität beeinflussen kann.
Außerdem reden wir über Rikas Selbstständigkeit als Yogalehrerin. Dabei gibt Rika Einblicke warum ihr Social-Media-Account manchmal etwas durcheinander wirkt, was ihr größtes Learning in Theorie ist und ob sie Ängste hat.
Wir beenden den Podcast mit einer Atemübung, die zu jeder Tages- und Nachtzeit gut tut.
Links zu den Büchern, die wir jedem ans Herz legen können:
Breath – Atem: Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens
Die Tiefschlaf-Formel: Voller Energie – ohne eine Minute länger zu schlafen
Die vier Versprechen: Ein Weg zur Freiheit und Würde
Vielen Dank, dass ihr unserer ersten Folge zugehört habt! Wir hoffen, ihr habt etwas Neues über uns erfahren und freut euch auf weitere interessante Themen in zukünftigen Episoden.
Wir freuen uns riesig, wenn ihr uns auf Instagram folgt, eine Bewertung da lasst und/oder uns Feedback gebt. Bestimmt ist unser Podcast gleich wie andere, aber halt auch anders!
Mit Liebe,
Rika & Ida
Instagram: gleichaberanders.pod
E-mail: gleichaberanders.pod@gmail.com
Hinweis: Die in dieser Episode besprochenen Tipps und Erfahrungen dienen nur zu Unterhaltungs- und Informationszwecken und ersetzen keine professionelle Beratung.
