In dieser Podcast-Folge war Hackletcis, ein OCR (Obstacle Course Racing)-Läufer, zu Gast. Er sprach offen und ehrlich über seine persönliche Erfahrung mit Agoraphobie, einer psychischen Erkrankung, die ihm lange Zeit das Leben erschwerte. Agoraphobie ist die Angst vor Orten oder Situationen, aus denen eine Flucht schwierig oder peinlich erscheinen könnte, und sie kann zu einer enormen Einschränkung der Lebensqualität führen.Hackletcis erzählte, wie diese Erkrankung seine täglichen Aktivitäten beeinträchtigte und wie er mit der Angst zu kämpfen hatte, vor allem in Bezug auf das Verlassen seines Hauses oder das Betreten großer Menschenmengen. Besonders beeindruckend war, wie er sich trotz dieser Herausforderungen zu einem erfolgreichen OCR-Läufer entwickelte.Er erklärte, dass der Weg, mit Agoraphobie umzugehen, lang und schwierig war, aber auch von vielen kleinen Schritten und Fortschritten geprägt. Dabei spielte das Laufen eine wichtige Rolle, da er mit dem Sport begann, um sich körperlich zu stärken und mentale Grenzen zu überwinden. Der Austausch von Erfahrungen, die Suche nach Unterstützung durch Freunde, Familie und Therapeuten sowie die kontinuierliche Arbeit an sich selbst halfen ihm, seine Ängste Schritt für Schritt zu bewältigen.Die Folge ist nicht nur eine tiefgründige und persönliche Reflexion über den Umgang mit psychischen Erkrankungen, sondern auch eine inspirierende Ermutigung für Menschen, die mit ähnlichen Herausforderungen konfrontiert sind. Hackletcis' Geschichte zeigt, dass es möglich ist, aus der Dunkelheit herauszukommen und sich selbst in schwierigen Zeiten zu finden.Zur Instagram Seite von Hackletics https://www.instagram.com/hackletics?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==Infos zur Agoraphobie App https://www.mindable.health/de#podcast #viralvideo #ocr #mentalhealth
