Wer kennt es nicht? Die guten Vorsätze, die man sich rund um den Jahreswechsel macht, die sich in irgendeiner Form auf das Äußerliche des Körpers beziehen. Vroni und Moni zitieren aber die Autorin und Ernährungswissenschaftlerin Holly Wilkinson und sagen „Genug gefastet“. Das Buch hilft nicht nur mit wissenschaftlichen Fakten einen Weg zu einer gesünderen Einstellung zu Essen und Gewicht zu bekommen, es beinhaltet auch ein 30-Tage Journal. Und wenn wir schon beim Thema sind: Was bedeutet eigentlich das Wort „Diät“?
Titel: Genug gefastet
Autorin: Holly Wilkinson
Wort der Woche: Diät
