Denna gång är det jag och Jeff Frydenlund som pratar maratonträning för elit och elitmotionär, de flesta inom detta spann springer 7-10 mil per vecka eller mer.
Avsnittet innehåller många bra tips och värdefulla erfarenheter som kan hjälpa dig i din träning
Vill du ha hjälp med din träning av mig eller Jeff, följ oss på Instagram och hör av er till @coachcarbo och @jeff.frydenlund
Ni kan också boka tester, membership och besöka oss på Aktivitus i Solna
