En el episodio de hoy, hablaremos sobre Hábitos Atómicos de James Clear y exploramos cómo sus principios pueden transformar tu experiencia en la maternidad.
Podrás saber cómo el enfoque en mejorar solo un 1% cada día puede tener un impacto profundo en tu vida, especialmente durante el embarazo y el posparto. A menudo, nos obsesionamos con la meta final, pero el verdadero cambio ocurre cuando nos centramos en el sistema de hábitos que nos lleva allí.
Conocerás sobre estrategias prácticas para aplicar estos principios a tu rutina diaria como mamá, cómo establecer pequeños hábitos que suman grandes resultados y cómo superar los desafíos que surgen en esta etapa.
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