Mit dieser Übung nimmst du eine Beobachterrolle ein und kannst dich von Identifikationen lösen. Du wirst dir bewusst welche Gedanken, Emotionen und Empfindungen sich gegenseitig bedingen, welcher Gedanke z.B. aus einer bestimmten Emotion resultiert oder andersherum.
Durch das Aussprechen und Beobachten findest du zu mehr innerer Ruhe und Gelassenheit.
Viel Freude beim Ausprobieren!
Von Herz zu Herz, so schön, dass es dich gibt!
Janna
Energie- & Bewusstseinsarbeit
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