Ahoi Kaiserin!
Heute habe ich eine ganz besondere, neue Podcast Folge für dich.
Willst du lernen, mit einer Übung, die nur 20 Minuten dauert, effektiv so viel Entspannung zu bekommen, wie mit 3-4 Stunden Schlaf?
Wir Frauen brauchen uns einfach voll verbunden.
Voll resilient.
Voll im Körper.
Das allerwichtigste für uns als Frau ist es, in die Stille gehen zu können - sonst können wir nicht wirken.
Wenn wir nicht mit uns still werden können, dann können wir nicht unsere höchste Wahrheit empfangen auch nicht die Sprache unserer Seele hören. Wenn wir nicht unsere wahre Essenz wahrnehmen, können wir kein erfolgreiches Business führen als Frau.
Still werden zu können ist Teil des Divine Feminine.
Yoga Nidra ist eine Form der Meditation, die einen Zustand zwischen Wachen und Schlafen herbeiführt, in dem du nicht nur tiefenentspannt bist, sondern auch dein Bewusstsein erweitern kannst. Der Schlaf der Yogis hat übrigens seine Wurzeln im Tantrismus…
“Entspannung bedeutet nicht Schlaf. Entspannung ist ein glückseliger Zustand, der kein Ende hat”
Speichere dir diese Folge unbedingt ab und praktiziere sie eine ganze Weile lang täglich, denn dann ist der Benefit von Yoga Nidra am allergrößten. Denn regelmäßig ausgeführt, verändert es unsere Gehirnstruktur ganz wundervoll.
PS: Diese Übung ist außerdem die perfekte Vorbereitung für meinen Workshop “The Embodied Woman” - du hoffentlich schon angemeldet, oder?
→ melde dich jetzt an zu meinem kostenfreien Workshop:
https://metamorphosis.birtheschuetz.com/the-embodied-woman-organisch/
Wenn du auch gerade vor diesem Problem stehst, dass einfach keine Buchungen reinkommen, dann lass uns gern sprechen. Denn du bist hier für mehr von allem.
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