Cosa succede quando passiamo da un compito all'altro senza riflettere? Quali sono gli Effetti del Multitasking sul benessere fisico e mentale? Ci sono alternative?
Chiedere al cervello di spostare l’attenzione da un’attività all’altra costringe la corteccia prefrontale e il corpo striato a bruciare il glucosio ossigenato, lo stesso combustibile di cui abbiamo bisogno per mantenere la concentrazione.
Insomma, siamo paradossalmente meno efficienti perché più stanchi.
Libri e risorse utili:
Rivista; Mind: N.227 Com’è facile distrarsi alla guida. Pag 94
https://picower.mit.edu/news/how-brain-flexible-enough-complex-world-without-being-thrown-chaos
https://www.neuropsicologiahuc.com.ve/seminarios/Comportamiento%20multitarea.pdf.
Questo Podcast è scritto e prodotto da emmivelez in collaborazione con David Marin
Musica utilizzata: La sinfonia itinerante di Savfk - www.youtube.com/@savfkmusic
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Sono Emmi mamma, laureata in Marketing. Collaboro con liberi professionisti che vogliono creare o gestire la loro attività tramite i contenuti online.
Intenzionalmente è un Podcast YouTube dove condivido le mie scoperte sul cervello. Sono convinta che la crescita personale e professionale siano importanti ma: prendersi cura sia del corpo che del cervello, con intenzione, sia fondamentale per coltivare una vita in equilibrio.
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