Er du nysgerrig på at træne biking eller spinning i dit lokale træningscenter? Så får du her 5 tips til at finde et godt hold for dig og få den bedste start på din nye indendørs cykeltræning.
Speaker: Miriam Sommer fra FRISKE SPIRER
STØT PODCASTEN
Så besøg shoppen med alt til at dyrke dine egne friske, økologiske spirer på www.Spirefroe.dk 🌱
Eller du kan hjælpe ved at give den stjerner ⭐
Tak 💚
INDHOLD
Tip 1: Find det rette hold for dig
Tip 2: Tag en prøvetime
Tip 3: Husk remedierne
Tip 4: Vælg en god placering
Tip 5: Giv kroppen tid
MERE
Du kan finde flere gode tips på FriskeSpirer.dk/bike/
Se din fordel af Dyrk din Sundhed podcast
