Mosaico, il podcast di Len presenta Meditazioni coraggiose, una serie di Anna Perna.
"Staccare la spina, fermare la giostra. Tutti sentiamo la necessità di avere un nostro spazio. E per farlo c’è solo bisogno di respirare. Il respiro è sempre a portata di mano. Ci aggancia al presente e ci tranquillizza. Quindi, lasciamolo scorrere in tutta la sua semplicità.Concediamoci un momento per staccarci dalla frenesia del quotidiano. Troviamo un luogo tranquillo, senza distrazioni come il telefono o il computer ed entriamo in contatto con il ritmo del nostro respiro. Più pratichiamo, più ne vediamo i benefici."
