wie der name der neusten folge schon verrät, gibt’s dieses mal was ganz anderes auf die ohren. nach den letzten intensiven und langen folgen fasse ich mich kurz mit erklären und sage wirklich nur das nötigste, schwöre. im zweiten drittel kannst du dich dann noch ein bisschen mehr entspannen als sonst – und wir machen gemeinsam eine dankbarkeits mäditation. falls du die einleitung und ein paar allgemeine infos zum meditieren skippen möchtest, kannst du direkt bei minute 11:25 einsteigen.
mach es dir im sitzen oder liegen gemütlich, oder ganz anders: geh eine runde spazieren, wenn dir nicht nach sitzen/liegen ist. wenn du magst leg dir (d)ein journal bereit falls du im anschluss etwas notieren möchtest, zünde eine kerze oder räucherstäbchen an und stelle etwas zu trinken in greifbare nähe. du darfst einfach meiner stimme folgen und dem raum geben, was sich vielleicht die letzten tage oder wochen angestaut hat. wir checken gemeinsam in deinem körper ein und du hast nichts weiter zu tun als deine lieblichen lauscherchen spitzen und die karibischen vibes fühlen.
tauchen bei dir fragen auf, schreib sie mir auf instagram oder per mail. es würde mich freuen, wenn du hier öfter zu besuch vorbei kommst! wer weiß, vielleicht haben wir ja schon kommenden samstag unser nächstes date. nach jeder 5-sterne bewertung führe ich einen kleinen freudentanz auf und feedback lässt mein herz hüpfen.
alle nachrichten, wünsche, liebesbriefe und anfragen an: hi@iammaed.de
herzen und follows besser auf: @weareallmaedhere
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