¡Bienvenidos al Episodio 3 de Amarga Realidad Podcast! En este episodio, abordamos el tema de las distracciones: cuáles son las principales, cómo nos impactan emocionalmente, y qué estrategias podemos utilizar para mantenernos enfocados. Compartimos también hábitos para mejorar la concentración y resistencia a las distracciones, además de enfrentarnos al reto de reducir nuestro tiempo frente a pantallas. ¡No te lo pierdas!
