Fasten – nur ein Ernährungstrend oder echtes Mindset-Training?
In unserer neuen Folge des „Klar & Ehrlich Podcasts“ sprechen wir über eine transformative Erfahrung: Unser Fasten-Retreat in Spanien. Aber es ging nicht nur um den Verzicht auf Essen – sondern um ganzheitliches Fasten: Körper, Geist und Emotionen auf „Reset“ setzen.
🎙️ In dieser Folge erfährst du:
✔️ Warum Fasten mehr ist als nur eine Ernährungsumstellung.
✔️ Wie Gehirnfasten dir hilft, mentale Klarheit zu gewinnen.
✔️ Welche Transformationen unsere Teilnehmer:innen durchlebt haben.
👉 Hör rein und erfahre, wie Fasten nicht nur deinen Körper, sondern auch dein Denken verändern kann!
