Bonjour et bienvenue à cette pratique guidée de 14 minutes pour promouvoir la résilience en utilisant l'imagerie de la gratitude centrée sur le cœur.
La pratique de la gratitude peut être utilisée pour promouvoir une humeur positive, l'espoir et la résilience. Lorsque nous éprouvons des émotions positives telles que la gratitude, l'amour bienveillant et la compassion, notre conscience s'élargit, notre créativité et nos capacités de résolution de problèmes s'épanouissent et nous devenons plus efficaces dans tout ce que nous choisissons de faire.
Bonne écoute et agréable séance de méditation, merci beaucoup
Namaste 🙏
Gaëlle
