Willkommen zu einer neuen Episode von "Heile dich selbst"! In dieser weihnachtlichen Folge spreche ich darüber, wie man die Feiertage gesund und stressfrei geniessen kann.
Du erfährst meine persönlichen Gedanken zur Weihnachtszeit und den Herausforderungen, die damit einhergehen. Und welche gesunde Alternative es bei uns zu Weihnachten gibt.
Ich spreche auch über Traditionen und möchte dich ermutigen, eigene gesunde Feiertagsrituale zu entwickeln und deine Erfahrungen zu teilen.
Ich freue mich auf dein Feedback! Teile deine Gedanken zur Episode oder deine eigenen Tipps für gesunde Feiertage.
Bleib gesund und geniesse die Festtage!
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