In dieser Episode räumen wir mit dem weit verbreiteten Mythos auf, dass Milch und Käse essenzielle Nahrungsmittel sind, die wir unbedingt brauchen, um gesund zu bleiben. Jahrzehntelang wurde uns erzählt, dass Milch eine unverzichtbare Kalziumquelle ist und wir für starke Knochen und Zähne unbedingt ein Glas täglich trinken müssen. Doch wie gesund ist Milch wirklich? Und welche gesundheitlichen Probleme können durch den Konsum von Milch und Milchprodukten entstehen?
In dieser Episode erfährst du:
• Warum der Mythos, dass Milch für starke Knochen und gesunde Zähne unerlässlich ist, mehr Schaden als Nutzen anrichtet.
• Welche gesundheitlichen Probleme durch den Verzehr von Milchprodukten entstehen können (Laktose-Intoleranz, Schleimbildung, hormonelle Störungen).
• Warum Milch keine optimale Kalziumquelle ist und welche pflanzlichen Alternativen viel besser für deinen Körper sind.
• Die Auswirkungen von Wachstumshormonen und Antibiotika in Milch und warum diese in unseren Körper gelangen.
• Welche pflanzlichen Alternativen zu Milch und Käse dir nicht nur gut schmecken, sondern auch eine gesunde und nachhaltige Wahl sind.
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Viel Spaß beim Zuhören!
Hör rein!
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