C'est partiii pour l'épisode 5 de Fais Ta Crise! Aujourd'hui, on parle d'une pratique de développement personnelle qui pour moi est vraiment devenue une mode : les affirmations positives.
Je te partage mon avis, sans filtre sur cet outil et je t'explique comment l'utiliser peut empirer ta situation plutôt que t'aider à te sentir mieux!
Au programme :
Les affirmations positives : ce n'est pas une baguette magique qui va changer ta vie en 21 jours
L'importance de choisir et personnaliser ses affirmations
Se rappeler des affirmations dans les bons moments, c'est facile mais c'est dans les mauvais moments qu'on en a le plus besoin!
Les affirmations positives efficaces que j'utilise
Comment intégrer les affirmations dans ton quotidien (post-it, fonds d'écran, etc.)
Exemple d'affirmations positives que mon copain a crée pour surmonter ses doutes
Si cet épisode t'a aidé et que tu penses qu'il pourrait être utile à quelqu'un d'autre, pense à le partager autour de toi! Et comme toujours, j'attends tes retours et tes réussites avec impatience sur Instagram.
Pour aller plus loin :
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