RE:SET — Die Wissenschaft der Regeneration: Wir erklären, wie Schlaf, Autophagie, Parasympathus und Deloads zusammenwirken, um Erholung und Adaptation möglich zu machen. Die Folge liefert praktische Rituale (Morgenlicht, Schlafhygiene, Deload‑Wochen, Ernährungstiming) sowie ein umsetzbares 4‑Wochen‑Programm, damit Regeneration planbar und messbar wird.
Produktion: fadetoblack Agentur
Website: https://www.fadetoblack.io
Instagram: https://www.instagram.com/fadetoblack.io/
Executive Producer:
Jonathan Essmann & Andreas Stelzer
Kamera & Ton:
Andreas Stelzer
Schnitt:
Maximilian Buchhorn
Sounddesign:
Maximilian Foster
Partner:
Holzrausch GmbH
Website: https://www.holzrausch.de
Instagram: https://www.instagram.com/holzrausch_official/
