Desde tiempos inmemoriales, la naturaleza humana ha demostrado ser compleja y estar plagada de claroscuros. El bien y el mal caminan, desde siempre, de la mano dentro de todos y cada uno de nosotros. El problema radica en que más de uno y dos individuos se dejan llevar por sus peores instintos, obligando al resto a aprender técnicas efectivas para defenderse de sus agresiones e intimidaciones. Sin embargo, aprender defensa personal no tiene porqué tener una connotación negativa, sino todo lo contrario, puede ser divertido, entretenido y enriquecedor. Puede suponer, además, la diferencia entre salir mejor parado o menos de una situación violenta, y María Cabas lo sabe. Por eso, la deportista internacional de alto nivel de judo y sambo, entrenadora y técnico Superior en Actividades Físicas y Deportivas (TAFAD), organiza talleres, da clases presenciales y online de defensa personal a todo aquel que esté interesado en adquirir una habilidad de lo más provechosa, y divulga sobre ello en redes sociales, a través de su cuenta @Defiende.te.
En este podcast, María Cabas, campeona de España de sambo en los últimos seis años, nos brinda consejos y técnicas para defendernos ante agresiones físicas de todo tipo, desmonta el mito de que correr es la mejor opción para hacer frente a una amenaza y ahonda, entre otras cosas, en la necesidad de impartir nociones de defensa personal en los estudios obligatorios.
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