In dieser Folge sprechen wir über das Gedankenkarussell, über diese Momente, in denen sich die Gedanken unaufhörlich drehen und du das Gefühl hast, nicht mehr zur Ruhe zu kommen.
Oft stecken wir dabei entweder in der Vergangenheit, wo wir Situationen immer wieder durchgehen, oder in der Zukunft, wo wir uns Sorgen machen, was wohl passieren könnte.
Doch beides ist nicht real, denn das einzige, was wirklich existiert, ist der jetzige Moment.
Wir teilen mit dir, was uns hilft, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und wieder ganz im Hier und Jetzt anzukommen, mit einfachen, alltagstauglichen Tools, Bewusstheit und liebevoller Selbstführung.
Eine Einladung, deinen Geist zu beruhigen, dich selbst zu spüren und die Stille hinter den Gedanken zu entdecken.
Viel Freude beim Reinhören & Loslassen.
Much love
Anja & Dimi
♥️
