Ansiedad, Redes Sociales y Tu Valor Personal
En este episodio de The Bestie Club, nos adentramos en un tema que toca a
muchos de nosotros: cómo las redes sociales afectan nuestra salud
mental, especialmente en relación con la ansiedad y el valor personal.
Conversamos sobre cómo la constante comparación, la presión por cumplir
con estándares irreales, y la necesidad de aprobación pueden impactar
nuestra autoestima.
Compartimos herramientas prácticas para cuidar nuestra mente mientras
seguimos conectados y reflexionamos sobre la importancia de recordar que
nuestro valor no depende de likes ni seguidores, sino de quiénes somos
realmente. Este episodio es un recordatorio de que puedes crear un
balance entre el mundo digital y tu bienestar emocional.
