Körperlicher und geistiger Stress kann Dein Gewicht und Dein Wohlbefinden maßgeblich beinflussen!
Damit Du weißt, wovon ich spreche, möchte ich Dir hier die Definition von dem Wort Stress einmal erzählen.
„Stress ist mentale, emotionale oder physische Spannung oder Druck. Stress ist das Gefühl von Enge, Druck und Anspannung.“
Solchen Druck und Anspannung kennst Du sicher auch.
Die nächste Frage ist jetzt, was sind denn überhaupt Stressauslöser?
Das sind Dinge aus unserer Umwelt, wie Verletzungen, stressige Menschen, Infektionen, Schocks, Verluste, schlechte Nachrichten, gefährliche Umgebungen usw. - all das verursacht Stress im Körper.
Und dieser Stress beeinflusst dann unsere Muskeln, Nerven, Bänder, Sehnen, Organe, Herz und Blutgefäße. Dieser Stress ist auf die Dauer nicht gesund und zersetzt unser Gewebe.
Es gibt „Chemischen Stress“, also die Einnahme von Medikamenten und Giften (von denen man oft garnichts weiß) - dieser chemische Stress wirkt sich auf das Nervensystem, das Gehirn und die Entgiftungsorgane (insbesondere die Leber) aus. Chemischen Stress auslösende Dinge schließt folgendes mit ein: Alkohol, Medikamente, Drogen, Junk-Food, Zucker, industrielle verarbeitete Lebensmittel und die vielen Chemikalien in unseren Lebensmitteln.
Dieser Stress belastet unser Nervensystem, die Nebennieren und andere Körpergewebe.
Wie kommt dieser Stress denn Zustande?
Was kannst Du jetzt tun?
L-Theanin, die Aminosäure für entspannten Schlaf!
Ich wünsche mir, dass Dir meine Tipps wieder helfen, etwas in Deinem Leben zu verbessern!
Bei Fragen oder Interesse an einem Coaching schreibe mir gerne unter: mail@catrinweinberger.com
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