🎙 Folge 3 im Jahr 2025: Abnehmen während der Stillzeit – Geht das gesund?
In dieser Folge sprechen wir offen und ehrlich über ein sensibles Thema: Abnehmen während der Stillzeit. 🤱 Was ist realistisch, was ist gesund, und wie kannst du deinen Körper dabei unterstützen?
Wir geben dir Antworten auf diese Fragen:
- Wie funktioniert ein Kaloriendefizit während der Stillzeit?
- Welche Fehler solltest du vermeiden?
- Kleine, praktische Tipps, die du sofort umsetzen kannst.
Außerdem teilen wir unsere ganz persönlichen Erfahrungen und Gedanken zu diesem Thema. Egal, ob du dir gerade unsicher bist, ob Abnehmen in dieser besonderen Phase überhaupt sinnvoll ist, oder ob du einfach Inspiration suchst – diese Folge ist für dich!
Hör jetzt rein und hol dir wertvolle Tipps! 🎧
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