O que você faz quando sente que suas energias se esgotaram? No melhor dos cenários, a resposta seria: tiro férias. Mas e quando isso não é uma opção? A verdade é que cuidar do nosso bem-estar é uma prática diária. No episódio de hoje, aproveito minhas férias para compartilhar as pequenas decisões que tornam meus dias mais leves, mesmo quando estou cansada.
