Description

Jeder von uns hatte bestimmt auch schon "aus dem nichts" einen Blähbauch. In dieser Episode von Fit Happens sind wir genau diesem Phänomen Blähbauch auf den Grund gegangen.

Was sind die Auslöser für einen Blähbauch und was kann man tun um dies vorzubeugen.

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Review Artikel zu Management of Chronic Abdominal Distension and Bloating:

https://www-sciencedirect-com.proxy2.biblio.supsi.ch/science/article/pii/S154235652030433X#sec6

Fachartikel: https://www.forschung-und-wissen.de/nachrichten/medizin/warum-frauen-oft-unter-blaehbauch-leiden-13379141?utm_source=chatgpt.com

Fachartikel: https://www.wissenschaft.de/gesundheit-medizin/lab46-fortschritte-in-der-verdauungsforschung-offnen-neue-wege-zur-darmgesundheit/?utm_source=chatgpt.com

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(00:00) Intro & Einleitung

(02:07) Wie viel Gas stossen wir pro Tag aus

(06:01) Ballaststoffe & Unverträglichkeiten

(13:14) Progesteron und Zeitpunkt der Mahlzeiten

(22:55) Darmflora / Diäten

(34:16) Schlusswort

(38:13) Outro

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https://www.youtube.com/watch?v=Q2x3XMY_QLk