„Ich würde mich ja gesünder ernähren – aber…“
Kommt dir dieser Satz bekannt vor? Vielleicht hast du ihn auch schon mal selbst gedacht – oder gesagt. In dieser Folge schauen wir ganz genau hin: Was steckt eigentlich hinter den Ausreden, die uns vom gesunden Essen abhalten? Warum fällt es oft so schwer, ins Tun zu kommen – obwohl der Wunsch da ist?
Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte, teile die häufigsten Blockaden aus meiner Community – und zeige dir, wie du ganz pragmatisch rauskommst aus der Warteschleife und rein in deinen eigenen, genussvollen Weg zu gesunder Ernährung.
In dieser Folge erfährst du:
Dein Reminder:
Du musst nicht perfekt starten – du darfst einfach anfangen.Denn dein Körper hört nicht auf deine Vorsätze. Er hört auf dein Verhalten.
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Let’s go deeper:
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Foto: Pablo Merchán Montes via Unsplash
Musik: Lidérc from Pixaba
