Du bist viel unterwegs, hast wenig Zeit – und dann landet doch wieder der Schokoriegel oder das Laugenbrötchen in der Tasche? Damit ist jetzt Schluss.
In dieser Folge zeige ich dir:
Diese Folge ist für dich, wenn du, wenn du keine Lust mehr auf „irgendwas zwischendurch“ hast, du dich leichter, fitter und wohler fühlen willst und Soulfood to go suchst – nährend, achtsam & einfach!
Was dich u.a. auch noch erwartet:
Die 3-S-Regel für gesunde Snacks (Sättigend – Saisonal – Simpel)
Warum achtsames Snacken dein Gamechanger im stressigen Alltag ist
Du hast Lust, einfach mehr Soulfood mit Genuss und Leichtigkeit zu genießen? Dann habe ich etwas für dich:
Wenn du dir eine Woche voller liebevoller Begleitung mit Soulfood und Achtsamkeit wünschst, hol dir meinen kostenlosen 7-Tage-Soulfood-Reset:
👉 7-Tage-Soulfood-Reset mit Mealprep, Rezepten & Einkaufsliste - und geführter Meditation
Du möchtest mit mir persönlich an deiner Ernährung arbeiten? Dann sichere dir dein kostenloses Kennenlerngespräch:
👉 Schreib mir einfach
----
Lass uns gemeinsam den Unterschied machen.Wenn dir die Folge gefallen hat, teile sie gern mit deinen Herzensmenschen – und hinterlasse mir eine Bewertung bei Spotify oder Apple Podcasts. 💛
----
Feedback oder Thema-Wünsche? Schreib mir gerne auf Instagram @the.soulfoodkitchen oder per Mail an hello@thesoulfoodkitchen.de – ich freu mich auf dich!
----
Foto: Pablo Merchán Montes via Unsplash
Musik: Lidérc from Pixaba
