(00:00) De onde veio este frio em Lisboa?
(02:22) Frame xoxa
(03:04) Enganos na data nos cadernos da escola
(05:12) Passagem de ano sem álcool
(08:18) Condutor da Uber tentou arranjar o carro em andamento
(13:00) Ser outlier nos objetivos do ano
(15:03) Ter objetivos orientados à circunstância
(17:20) Listas de objetivos vêm sempre após excessos
(20:16) Os objetivos das pessoas são todos iguais? Porquê?
(23:33) Os gurus dos objetivos
(27:10) Banhos gelados, fasting, journaling e shitting
(29:55) A falácia das "pessoas bem-sucedidas"
(32:26) Estratégias que complicam mais do que simplificam
(33:41) Smartwatches, tracking e frustrações
(35:20) Estarmos sempre com a sensação de que falhámos
(38:35) Os objetivos não são o processo?
(42:10) Parasitas da sociedade que burlam idosos
(44:20) História sobre extorsão no meu prédio
(47:15) Polícia e sensação de impunidade
(51:40) A importância da MTV na nossa adolescência
(54:45) Pessoas que imitam sons e batem em coisas nos discursos
