En esta segunda y última parte de nuestra conversación,Vali Maduro, psicóloga clínica, psicoanalista y Fellow de la Clase 5 de Panamá, comparte los hábitos y recursos que podemos cultivar para fortalecer nuestro bienestar emocional y acompañar con sensibilidad a quienes enfrentan momentos difíciles.
También exploramos la vocación que la llevó a dedicar su vida a la prevención del suicidio y conversamos sobre cómo acompañar a otros desde la empatía, cómo ser padres más conscientes y por qué la conexión entre personas puede marcar una gran diferencia.
Frase de Nuestra Invitada:
“No hay nada más humano que llorar… no hay nada más humano que sentir”. Vali Maduro
Conclusiones Clave:
- La salud mental puede y debe entenderse con lenguaje claro y accesible.
- Conectar, escuchar y validar al otro puede salvar una vida.
- Los primeros auxilios emocionales ayudan a identificar señales sin ser profesional.
Recursos:
Vali Maduro es psicóloga clínica y psicoanalista panameña, fundadora de la Clínica Psicológica Intercambio y creadora del programa Sanamente de la Fundación Relaciones Sanas. Con más de 25 años de experiencia en Panamá y Estados Unidos, ha liderado iniciativas para promover el bienestar emocional, romper estigmas y fomentar una cultura de salud mental accesible y sin juicio.
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Mayo Clinic –https://www.mayoclinic.org/es
OPS (Organización Panamericana de la Salud)
OMS (Organización Mundial de la Salud)
Libros recomendados:
- The Power of Mentalizing – Peter Fonagy, Anthony Bateman, entre otros.
- El Arte de Amar (The Art of Loving) – Erich Fromm
- Tener o ser (To Have or To Be?) – Erich Fromm
- Good Inside – Dr. Becky Kennedy
- Reflective Parenting – Alistair Cooper y Sheila Redfern
Nuestra anfitriona Ana María Vallarino es una ejecutiva y emprendedora panameña con más de 15 años de experiencia en turismo, inmobiliaria y responsabilidad social. Es la Directora Ejecutiva de CALI Foundation, promoviendo el liderazgo e innovación social en Centroamérica.
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