In dieser Folge wird es konkret: Jenny und ich sprechen über zwei Prinzipien, die laut Bindungs-Expertin Julie Menano entscheidend dafür sind, ob Nähe in Beziehungen wirklich entstehen kann – und ob wir sie aushalten.
💡 Was Dich erwartet:
Warum wir in Konflikten so oft in Schutzreaktionen verfallen
Was echte Verletzlichkeit bedeutet – und was sie nicht ist
Wie Du erkennen kannst, ob Du gerade beschwichtigst oder wirklich in Verbindung gehst
Wieso Selbstregulation die Voraussetzung für Co-Regulation ist – und wie das im Alltag aussehen kann
Warum es manchmal reicht, einfach nur da zu sein
Diese Folge ist eine Einladung zum Innehalten, zum Üben – und zum Mitfühlen. Wir teilen persönliche Beispiele, konkrete Werkzeuge aus der Bindungstheorie und einen liebevollen Realitätscheck für alle, die sich nach mehr Sicherheit in ihren Beziehungen sehnen.
✨ Empfohlene Bücher:
Secure Love von Julie Menano
Attached von Amir Levine
📌 Links & Infos:
Die gesamte Bindungsreihe findest Du in den Shownotes verlinkt.
Möchtest Du an Jennys GfK-Kurs teilnehmen? Schreib ihr direkt: www.eboco.de oder @jenkmama auf Instagram.
Danke fürs Zuhören – und denk dran: Es ist okay, immer wieder neu anzufangen.
