Description

1. “Bem-vindos ao Gravatório Conhecimento Compartilhado! Neste primeiro episódio da nossa nova série, vamos introduzir a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e explorar a importância de reconhecer e entender nossos sentimentos.

Descubra como a TCC pode nos ajudar a identificar e mudar padrões de pensamento negativos, promovendo uma mente mais saudável e resiliente. Acompanhe-nos nessa jornada de autoconhecimento e transformação!”

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