Ständige Erschöpfung, Konzentrationsprobleme und das Gefühl, nur noch zu funktionieren – könnte das schon Burnout sein? In dieser Folge spreche ich als Psychologin über die Anzeichen, Ursachen und Risikofaktoren von Burnout. Wie unterscheidet sich chronischer Stress von echter Erschöpfung? Welche Frühwarnsignale sendet unser Körper, bevor es zu viel wird? Und vor allem: Was kannst du tun, um gegenzusteuern, bevor es zum völligen Ausbrennen kommt?
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie du achtsamer mit deiner Energie umgehen kannst – und warum Burnout kein plötzliches Ereignis, sondern ein schleichender Prozess ist, den du rechtzeitig erkennen kannst.
Hör rein und finde heraus, wo du gerade stehst!
Meinen Blog Beitrag zum Thema und mein Profil findest du unter folgendem Link: https://complicated.life/blog/understanding-treating-burnout/
