Kleine Schritte, große Wirkung: Micro-Habits sind der Schlüssel zu nachhaltiger Veränderung. In dieser Episode tauchen wir ein in die Welt der winzigen Gewohnheiten, die dein Leben langfristig transformieren können. Erfahre, warum große Ziele oft scheitern und wie du stattdessen mit kleinen, machbaren Schritten neue Routinen aufbaust. Wir sprechen über die Psychologie hinter Gewohnheitsbildung, konkrete Beispiele für Micro-Habits im Alltag und wie du Rückschläge überwindest. Lass dich inspirieren, nachhaltig und mit Leichtigkeit Veränderungen in dein Leben zu bringen.
