Strukturen und Routinen geben uns Sicherheit, Orientierung und ein Gefühl von Kontrolle im oft chaotischen Alltag. Doch wann wird die liebevoll gepflegte Morgenroutine zur starren Pflicht? Wann kippt gesunde Disziplin in inneren Zwang?
In dieser Folge spreche ich über die feine Grenze zwischen heilsamer Selbstfürsorge und übertriebener Kontrolle. Wie erkennst du, ob deine Routinen dich nähren oder dich im Griff haben? Und wie findest du zurück zu mehr Leichtigkeit, wenn aus Struktur Stress wird?
Eine Einladung zur Reflexion über Freiheit, Balance und echte Bedürfnisse. Falls ihr mehr über euch selbst lernen wollt, besucht gerne meine Website für Therapie und Einzelberatung. Ich freue mich auf eure Nachrichten!
