Tänään aloitamme sarjan, jossa joka jaksossa käsittelen aina yhtä mielenterveysongelmaa, joka minulle on diagnosoitu. Lähdemme liikkeelle ahdistuneisuushäiriöstä, sillä koen sairastaneeni sitä pisimpään, vaikkakin se diagnosoitiin vasta muutama vuosi sitten. Jaksossa kuulet, miksi näin on. Käymme läpi, mitä on ahdistus, mistä se kumpuaa ja mitä sille voisi tehdä. Elämän ei tarvitse olla jatkuvaa stressaamista ja ahdistumista kaikista pienimmistäkin asioista.
Instagram: https://www.instagram.com/pinjaputkonenn/
TikTok: https://www.tiktok.com/@pinjaputkonenn
Mieli ry:n tarjoamaa keskusteluapua: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/
Mielenterveystalon ahdistuksen omahoito-opas: https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/ahdistuksen-omahoito-ohjelma
