Tänään vuorossa on uupumus. Käydään läpi, miten uuvuin ja mitä siitä on minulle seurannut. Kuinka olen siitä päässyt eteenpän, vai olenko sittenkään edes selvinnyt siitä? Uupumus on nykyajan epidemia, tai kohta voisi puhua jo pandemiasta. Yksi jos toinenkin uupuu, mutta asialle ei tehdä mitään. Ennen kaikkea tarvittaisiin yhteiskunnallisia muutoksia, mutta niitä odotellessa pohditaan tässä jaksossa sitä, mitä itse voisi tehdä, jotta ei päätyisi uupumuksen kierteeseen. Mietitään myös, onko uupumus ihmisen epäonnistumisen vai onnistumisen merkki.
Instagram: https://www.instagram.com/pinjaputkonenn/
TikTok: https://www.tiktok.com/@pinjaputkonenn
Mieli ry:n tarjoamaa keskusteluapua: https://mieli.fi/tukea-ja-apua/
Uupumuksen omahoito-opas: https://www.mielenterveystalo.fi/fi/omahoito/uupumuksen-omahoito-ohjelma
