Käsittelemme mm. seuraavia aiheita:
Lepopäivä nyt aurinkorannikolla Radio Finlandian kautta kuunneltavana
Miten meditaatiossa eteenpäin ja hyvät suomenkieliset materiaalit
Alhainen HRV ja sen nostaminen
Jaakolta isoja uutisia ja focus palautumiseen
Linkit
Antin uusi Setämieltä -podcast:
RadioPlay: https://radioplay.fi/podcast/setamielta/
iTunes: https://podcasts.apple.com/podcast/id1478705779
Spotify: https://open.spotify.com/show/62BfzFonRRpd5ZHrF6bnwJ
Hanna Vesalainen https://pause.fi mm. mindfulness ja itsemyötätunto
Ceeston mindfulness-sivut, kurssit ja verkkovalmennukset https://mindfulness-sivut.fi
Insight Timerissa meditaatioita myös suomeksi https://insighttimer.com
Jaakon ja Marian blogi talon rakentamisesta ja maalle muuttamisesta https://www.tervepienihirsitalo.fi
Jaakolta ja Tuottavan Terveyden valmentajatiimiltä työhyvinvointivalmennukset ja puhekeikat hyvinvointiaiheista, mittaukset kuten Firstbeat ja Fibion, liikunta- ja elämäntapavalmennusta hyvällä meiningillä ja erinomaisilla tuloksilla: https://tuottavaterveys.fi
