Palautumisjakson kunniaksi meillä on kuuntelijoillemme hyviä uutisia! Koodilla "palauduparemmin" saat 50 euroa alennusta Oura-älysormuksesta. Lue lisää Ourasta täältä: https://ouraring.com/partners/Lepopaiva/
Tämä jakso on tehty yhteistyössä Float Kallion (https://www.floatkallio.fi/) kanssa.
Antti meditoi vihdoinkin ja keskustelemme mm. paastosta ja kuuntelun merkityksessä valmennuksessa. PAHOITTELUT huonosta äänenlaadusta. Ongelma on korjattu jatkoa varten.
Linkit
- Waking up with Sam Harris https://wakingup.com/
- David Sinclair Joe Rogan podcastissa https://www.youtube.com/watch?v=HOTS0HS7aq4
- Satchin Pandan The Circadian Code -kirja https://www.amazon.com/Circadian-Code-Supercharge-Transform-Midnight/dp/163565243X
- Valter Longo The Longevity Diet https://www.amazon.com/Longevity-Diet-Discover-Activation-Regeneration/dp/0525534075
- Work Goes Happy https://www.wgh.fi/
- Tuoreempaa Tavaraa -stand up -ilta Teatteri Forumissa 5.4. https://www.ticketmaster.fi/event/tuoreempaa-tavaraa-stand-up-ilta-lippuja/247671
- Ikka Kivi ja ystävät 13.4. Savoyssa https://www.lippu.fi/lippuja.html?affiliate=ADV&doc=artistPages%2Ftickets&fun=artist&action=tickets&erid=2378041&includeOnlybookable=false&x10=1&x11=IIKKA
- Harvinainen tilaisuus: Jaakolla mahdollisuus ottaa pari PT-asiakasta https://jaakkosavolahti.com/
- Oura https://ouraring.com (ja muista yllä oleva alekoodi jos päädyt tilaamaan!)
