Dos formas de aceptar la realidad, tal y como es, pero siendo libre.
Aceptar la realidad puede ser uno de los procesos más difíciles y dolorosos por los que pasamos.
A veces, cuando la vida no refleja lo que esperábamos o deseábamos, nos invade una profunda frustración y negación.
Hoy te comparto dos formas poderosas de aceptar la realidad, te explico la forma de aplicar cada una y los beneficios.
Dejar ir una relación que te marchita
0:00 Intro
0:50 Ineficiencia de no aceptar la realidad
3:45 Da espacio al dolor
5:26 El problema de aceptar
6:42 Paso 1 para vivir mis emociones
8:03 Paso 2 Expresar lo que siento
8:41 Paso 3 Aceptar el proceso
10:23 Beneficios
11:38 Acciona, visualiza la realidad tal y como es
13:38 Mi experiencia
16:34 Paso 1 Acepta y reconoce esos pensamiento
17:17 Paso 2Visualiza tu siguiente paso
17:53 Paso 3 Enfocate en el presente
18:26 Beneficios
18:31 Acción VS inacción
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