En ocasiones, nos encontramos en situaciones en las que necesitamos establecer límites y decir "no" a peticiones o demandas que no nos convienen.
Sin embargo, muchas personas experimentan una sensación de culpabilidad al negarse a cumplir con las expectativas de los demás.
0:00 Intro
0:54 ¿Por qué te da culpabilidad?
1:30 Profundiza en tus pensamientos de culpa
2:28 Trabaja en tus pensamientos de culpa
3:26 Patrón de pensamiento compasivo
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