Crear una Rutina Matutina de Bienestar para un Día Productivo y Balanceado
Una rutina matutina de bienestar puede ser una poderosa herramienta para comenzar el día con energía, claridad mental y un sentido de propósito.
En este artículo, exploraremos algunos pasos clave para crear una rutina matutina que te ayude a descansar adecuadamente tus metas.
0:00 Intro
1:25 Descansa lo suficiente
2:36 Entiende tus metas
5:01 Agrega gratitud
7:18 Incluye actividades de bienestar físico y bienestar
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