Despues de una ruptura amorosa el mundo parece acabar. ¿Qué debo hacer para que el dolor pare más rápido?
¿Debo irme de fiesta para olvidar las penas? ¿Encontrar una nueva pareja para olvidarme de la otra persona?¿Entonces qué hago?
"Tratar de controlar aquello que causa dolor o el dolor en sí, no funciona a largo plazo".
Recuerda que puedes dejarme sugerencias a nuevos episodios en los comentarios.
SEGMENTOS DEL EPISODIO:
0:00 intro
0:58 ¿que es lo que todos hacen después de una ruptura?
1:13 Comportamientos evitativos después de una ruptura
2:10 peligro de los comportamientos evitativos
2:23 comportamientos evitativos más comunes
6:35 ¿que hacer después de una ruptura amorosa?
6:45 vive tus emociones
10:11 red de apoyo
11:35 reflexiona en la relación
12:41 trabaja en el perdón
13:51 no dejes de cultivarte
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