Huir del sufrimiento puede parecer la mejor alternativa cuando estamos en ese momento tan dificil. Pero, probablemente no es la mejor opción.
El día de hoy quiero que hablemos de porqué evitar el sufrimiento puede afectar tu salud mental
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0:51 Huir del sufrimiento
1:56 La evitación afecta la funcionalidad de mi vida
5:33 ¿Qué hago para no evitar?
8:52 aprender a estar en el presente
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