Importancia del Autocuidado en la Construcción de Relaciones Sanas, es fundamental para el éxito de la relación.
A menudo, nos centramos en cuidar y nutrir nuestras relaciones con los demás. Olvidando que el autocuidado personal es esencial para nuestra propia salud mental, emocional y física, así como para el bienestar de nuestras relaciones interpersonales.
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0:26 ¿Autocuidado?
5:56 Importancia de los límites
9:42 Autocuidado y el estrés
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