Dans ce podcast, j'ai une belle discussion avec mon mentor en entrainement Stéphane Cazeault, fondateur du KILO Strength Society et auteur du livre 66 Strategies du Program Design.
Au menu :
- Son parcours
- Le PRIMEIGHT
- La prise de masse musculaire
- La performance sportive
- La planification d'entrainement
- Les erreurs fréquentes en entrainement
- Sa vision de l'alimentation
- Et bien plus.
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La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploiter ton plein potentiel via l'entrainement et l'adoption de saines habitudes de vie🍎
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Merci pour ton écoute 💪
