Description

Dans le podcast de cette semaine, je reçois Patrick Gagnon pour parler de myokines, des bienfaits de l'entrainement et de l'avantage de faire de la musculation.

Comme mentionné dans le podcast, voici quelques liens utiles : 

Comment et pourquoi les humains brûlent des calories :

https://www.science.org/content/article/scientist-busts-myths-about-how-humans-burn-calories-and-why?fbclid=IwAR17NoHpSWeFZuQRDDbWCw45cAFIB1RdedoA-xE_9RaJ96QZinFEOz5ziQo

Pourquoi tu ne perds pas de poids seulement avec l'exercice physique : 

https://www.sciencedaily.com/releases/2016/01/160128130943.htm?fbclid=IwAR3BYtB8N_A_ZjeDLsZRvCQ2qjFH6IVyL7ceWoTpftq2QfWb58s3FqonluY

Pourquoi tu ne perds pas de poids seulement avec l'exercice physique (lien #2) :

https://www.weightymatters.ca/2016/02/constrained-energy-expenditures-and-not.html?fbclid=IwAR2mXrRrPXehHrYAf10hKSyIItMQJLPZHCA9DgDjDFqFo7hjcewqXU0vuck

Bonne écoute 💪

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La mission du podcast est de t'offrir les bons outils pour exploiter ton plein potentiel via l'entrainement et l'adoption de saines habitudes de vie 🍎

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