Dans ce podcast, nous vous donnons des conseils afin de toujours vous améliorer de façon constante.
Au menu :
- Le principe «Kaizen»
- La progression des charges à l'entrainement
- Prendre le temps de changer vos habitudes de vie
- Comment être meilleur que la veille ?
- Et bien plus!
Le podcast AGB est présenté par la gang de Quantum Training 💪
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Merci pour votre écoute!
Simon & Alex