In der Folge erkläre ich euch den Unterschied zwischen dynamischen und statischen dehnen und wie man beides für den Sport besonders aber für Kampfgeist nutzen kann. Viel Spaß beim zuhören und gebt mir gerne ein Feedback und last eine Bewertung auf itunes da. Hier findet ihr mich auf Instagram.https://instagram.com/taekwondoartist?igshid=e7m2gakz8gne
